Suppléments pour le calcium

Suppléments pour le calcium

Tout au long de votre vie, le calcium se révélera être très important. Avec les moments les plus importants de votre vie, comme l'enfance, l'allaitement ou la grossesse, trouver les bonnes quantités de calcium est très important. Pour les enfants, calcium contribue à la croissance des dents et des os, et il empêche la formation de caillots sanguins. Chez les adultes, le calcium aide à prévenir l'ostéoporose.

Si vous cherchez à prendre, ou de prendre des suppléments de calcium actuellement, vous devriez les prendre avant ou après votre repas, avec un grand verre de liquide, de préférence l'eau. Si vous utilisez des suppléments de calcium à croquer, alors vous devez vous assurer que vous mâchez les pilules soigneusement avant de les avaler. Si vous avez du mal à les mâcher, vous devez toujours laisser se dissoudre dans un verre d'eau ou de jus puis lentement boivent une fois qu'il est dissous. Gardez à l'esprit, vous ne devriez pas prendre d'autres médicaments immédiatement après les suppléments de calcium, car ils peuvent facilement interférer avec d'autres types de médicaments que vous prenez.

Bien que les suppléments de calcium sont idéales pour la promotion de la croissance os et des dents et de la santé, vous devriez toujours vous assurer que vous pouvez prendre avant de faire l'achat. Ceux qui souffrent d'une maladie pulmonaire, des calculs rénaux, des problèmes d'estomac ou la diarrhée devraient toujours consulter un médecin pour se assurer que les suppléments de calcium ne fera qu'empirer les choses. Se il vous arrive d'être enceinte, vous devez en informer votre médecin que vous êtes intéressés ou la prise de suppléments de calcium, comme qui ont été connus pour obtenir dans le lait maternel.

Normalement, ne importe qui peut prendre des suppléments de calcium, bien que leur utilisation à des doses élevées peut provoquer des réactions différentes et défavorables. Si vous prenez des suppléments de calcium à forte dose, vous pouvez souffrir de constipation, les vomissements, des nausées, une perte d'appétit, une sécheresse de la bouche, et une perte d'appétit. Si vous commencez à avoir l'un des problèmes ci-dessus, vous devez immédiatement contacter votre médecin.

Lorsque vous communiquez avec votre médecin, vous devriez lui faire savoir si vous prenez d'autres médicaments, et des histoires de maladie ou de maladies votre famille peut avoir. Bien que ne importe qui peut prendre des suppléments de calcium, il ya des cas rares dans lesquels ils peuvent vous causer des effets secondaires. Les effets secondaires sont très rares, mais ils se produisent et peuvent empêcher certaines personnes de prendre ces suppléments.

Si vous avez eu des problèmes avec vos os ou tout simplement cherchent à garder vos os en santé, les suppléments de calcium sont ce que vous avez besoin. Vous pouvez les trouver en ligne ou dans les magasins d'alimentation locaux, tels que GNC. Ils ne coûtent pas beaucoup d'argent, mais ils vont vous donner la tranquillité d'esprit en sachant que vos os resteront solides et en bonne santé. Vous pouvez les inclure dans votre alimentation quotidienne ainsi - bien que vous devriez vérifier avec votre médecin pour se assurer qu'ils ne seront pas vous causer des problèmes.