Saine Vitamines cheveux

Saine Vitamines cheveux

Là, un certain nombre de vitamines et de minéraux de cheveux spécifiques qui peuvent jouer un rôle majeur en aidant une personne ont une tête saine des cheveux. Si une personne n'a pas suffisamment de vitamines cheveux puis les anomalies peuvent conduire à l'amincissement des cheveux ou la calvitie totale, même dans les cas les plus graves. Le fait est que l'état de cheveux d'une personne reflète l'état général de leur corps. Vitamines cheveux supplémentaires sont susceptibles d'être nécessaires si une personne est généralement pas bien ou est sous-alimentée que leurs cheveux se montrer trop de dommages et peut même cesser de croître.

Certains des vitamines cheveux les plus importantes qu'une personne doit avoir des cheveux sains comprennent B6, biotine, inositol et l'acide folique. La meilleure façon de se assurer qu'une personne reçoit suffisamment de ces vitamines cheveux sont essentiels pour eux d'être considérées comme des suppléments vitaminiques. Ce ne est pas seulement les cheveux vitamines qui sont nécessaires pour des cheveux sains même si, comme il ya un certain nombre de minéraux qui sont essentiels, y compris le magnésium, le soufre, la silice et zinc.

La vitamine de cheveux la plus essentielle est de la vitamine A, mais la meilleure forme de ce est d'inclure dans le régime alimentaire est le bêta-carotène. Ce est parce que les cheveux vitamine A peut être toxique se il est consommé en grandes quantités, mais le bêta-carotène n'a pas ces problèmes et est converti par l'organisme en vitamine A, qui peut être utilisé pour promouvoir la santé des cheveux. Bien sûr, la vitamine A ne est pas seulement une vitamine cheveux, il est également nécessaire pour un certain nombre d'autres fonctions, y compris la croissance normale des os, de la peau, des ongles et de la gaine protectrice entourant les fibres nerveuses.

La protéine est une autre vitamine essentielle de cheveux. Ce est parce que les cheveux elle-même est essentiellement protéine. Le montant de cette vitamine cheveux qu'une personne consomme dans leur alimentation peut affecter directement les cheveux. Si beaucoup de protéines est inclus dans le régime alimentaire d'une personne alors cette vitamine cheveux permettra d'améliorer la croissance des cheveux et une tête bien plus complète des cheveux. Cependant, une personne qui a un régime qui fait défaut dans cette vitamine cheveux vont souffrir de l'amincissement des cheveux et de la croissance des cheveux lente.

Bien sûr, ce ne est pas seulement les cheveux vitamines et minéraux qui sont nécessaires pour se assurer qu'une personne a, cheveux sain et fort. Il ya un certain nombre de chercheurs qui ont trouvé qu'il existe des liens directs entre la santé globale d'une personne et l'état de leurs cheveux. Si une personne est sous beaucoup de stress ou souffre d'un manque de sommeil, puis leurs cheveux sont également susceptibles de souffrir et il est probable que leur régime alimentaire ne fournit pas suffisamment de vitamines pour les cheveux pour contrer ces effets. Vitamine cheveux et suppléments minéraux peuvent être la solution à cheveux fragiles et abîmés.