Tapis de course Options bureau - 3 façons d'obtenir un poste de travail Marcher dans votre maison ou bureau

Tapis de course Options bureau - 3 façons d'obtenir un poste de travail Marcher dans votre maison ou bureau

Vous recherchez un bureau tapis roulant? Postes de travail de randonnée deviennent beaucoup plus populaire que les gens cherchent à obtenir plus sain et plus mince pendant qu'ils travaillent.

En fait, les études montrent maintenant que debout et / ou en marchant pendant que vous travaillez est beaucoup plus sain pour vous que de se asseoir devant un ordinateur pendant des heures (ce qui peut effectivement être dangereux pour votre santé!)

Donc, si vous êtes prêt à combattre que la propagation redoutée qui vient souvent avec assis pendant des heures à la fois, vous êtes probablement penser à un bureau de tapis roulant.

Vous avez plusieurs options différentes dans ce domaine, en fonction de ce que vous avez déjà à la maison, votre budget et les circonstances. Voici trois suggestions pour obtenir un poste de travail de marche dans votre maison:

# 1 Si vous ne avez pas un tapis roulant:

Une des meilleures options ici est d'acheter un tapis roulant avec une option intégrée dans le bureau, au lieu d'acheter un tapis roulant et un bureau séparément (qui peut être beaucoup plus cher).

Il ya un certain nombre de grands tapis roulants de bureau qui aura une double fonction à la fois comme un tapis roulant (où vous pouvez marcher sur une pente, courir ou essayez une séance d'entraînement intégré) et un bureau (où vous pouvez ralentir et de marcher pendant que vous travaillez sur un ordinateur). Les deux Nordictrack et Proform faire quelques grands modèles ici.

Si vous ne vous souciez pas de "travailler sur" et vous voulez juste à marcher, alors vous voudrez peut-être plus d'un poste de travail à pied (durée de vie fait quelques bons dans cette catégorie).

Les vitesses sont limitées de sorte que vous ne pouvez pas exécuter. Et il n'y a pas d'options d'inclinaison. Mais vous obtenez toujours un solide, bien rembourrés ponts de tapis roulant avec un grand espace de travail.

# 2 Si vous avez déjà un tapis roulant:

Vous pouvez acheter un bureau d'add-on qui tiendra votre ordinateur portable, téléphone, stylos documents, etc. Une option de bureau populaire ici est le TrekDesk. Il se adapte sur la plupart des tapis roulants et - tout en un peu encombrant - ne vous donner un très grand espace de travail.

Le seul inconvénient, ce est que ceux-ci peuvent être un peu cher (environ 500 $) et ils font prendre beaucoup d'espace. Il ya d'autres bureaux sur le marché similaires à l'TrekDesk et de nouveaux sortent chaque année.

En outre, selon la configuration de votre tapis de course, être conscient que ces bureaux peuvent parfois bloquer votre console - ou d'une partie de la console - et les prévus pour les mains. Cela crée donc un peu un compromis entre regarder vos statistiques d'entraînement vs ayant un espace de bureau.

# 3 Si vous êtes Handy et avoir un tapis roulant:

Ce est l'option la plus délicate et la plus chronophage. Mais si vous êtes à portée de main, vous voudrez peut-être essayer de construire votre propre bureau et le plaçant sur votre tapis de course.

Vous pouvez trouver tous les plans sur Internet qui vous montrer comment faire, mais comme je ne ai jamais essayé cette option, je ne peux pas répondre de façon sûre ce est.

Pourtant, si vous êtes partant pour un défi et avoir le temps, il pourrait être l'option la plus facile à budget.

Donc, ce sont trois des meilleures façons d'obtenir un poste de travail à pied pour votre maison ou bureau.

Peu importe ce que vous décidiez de faire, ne oubliez pas que lorsque vous êtes à pied et en utilisant le bureau de tapis roulant, vous ne vouliez de marcher à des vitesses très lentes - de 0,5 à 1,5 MPH.

Vous ne essayez pas de se entraîner pour un marathon ou brûler méga-calories avec un poste de travail à pied. Vous êtes censé aller lentement. Prenez votre temps et dans quelques mois, vous verrez la différence dans les deux votre tour de taille et de la santé.