Paresseux? Booty se agrandit? Comment je conquête Planète Big Butt

Paresseux? Booty se agrandit? Comment je conquête Planète Big Butt

Booty Got Back

A été votre butin se sentir un peu sur le côté trapu de la fin? Comme ce est en prenant de sa propre personnalité. Ça commence à penser par lui-même. Avoir sa propre vie sociale. Comme ce est en fait assis à côté vous sur le canapé, pas sous vous. Il ne bougera pas. Têtu et proclamant son droit de vote.

Eh bien peut-être je vais trop loin. Mais vous avez ma dérive.

Il n'y avait rien qui me empêche d'obtenir mes fesses à la vitesse et de la remise en forme.

Je avais le temps après le travail. Je ai eu une adhésion de gym. Je ai eu les nouvelles baskets et vêtements de sport.

Rien. Arrêt. Moi.

Mais il y avait quelque chose me arrêter. Parce que chaque fois que je ai essayé d'exercer il y avait cette voix tatillonne dans ma tête qui me parlait hors de lui. Peut-être que ce était mes fesses parler. Me disant des choses comme «Je ne veux pas d'attraper un rhume et il va pleuvoir, donc je mieux d'aller directement à la maison après le travail». Là. Était. One. Cloud. Semaine après semaine, je perdais de l'argent sur mon abonnement au gym alors que mes fesses a grandi et grandi.

Manque de motivation était un mur de briques

Puis je ai finalement réalisé. Je ai eu un sérieux manque de motivation. Je ai dû le conquérir. D'une certaine manière.

Je ai trouvé un ami pour aller à la gym avec moi. Cela a vraiment aidé. Nous nous sommes encouragés à aller. Mais ce était juste une nuit de la semaine. Les autres nuits ce était juste moi et mes fesses. Et mes fesses a gagné à chaque fois.

Comment Get Fit et préserver la dignité

L'idée d'un entraîneur personnel n'a pas fait appel à moi. Je ai imaginé un super forme et bronzé criant, super humaine vers moi de faire plus de push ups, tandis que je émietté à leurs pieds, la transpiration de mes genoux avec mon fissure fesses exposées pour le monde de voir. Non, payer quelqu'un pour le faire qui ressemblait à une forme de torture qui ne était pas pour moi.

Je essayerai ne importe quoi

Alors un jour un ami m'a recommandé d'essayer un tracker de fitness. Un tracker de remise en forme est comme une version souteneur d'un podomètre. Il suit l'exercice quotidien et même le sommeil. Vous utilisez une application de définir des objectifs et des objectifs quotidiens. Après une semaine ou alors je ai serré les dents et a acheté une chose Fitbit (je peux être un cul serré ainsi que d'avoir un gros cul). Je ai attaché le petit appareil à mes vêtements tous les jours. Je ai commencé avec des petits objectifs de 5000 étapes et puis, lentement augmenté à 10 000 étapes.

Enfin je ai trouvé la motivation. Je me suis trouvé en prenant le long chemin des commerces. Je ai pris les escaliers au travail et au centre commercial plutôt que l'ascenseur ou l'escalator. Je suis allé effectivement à la gym. Je ai dit à mon mari et il est entré en. Il est devenu une chose tous les soirs où nous comparer étapes.

Donc, il est encore tôt, mais je me sens tellement mieux maintenant, je suis en train de Planète Butt remettre en forme, une étape à la fois.