Les sept chakras

Les sept chakras

Chakra est un mot sanskrit qui signifie rouet. Ce sont un système de sept centres d'énergie situés le long de la colonne vertébrale. Chaque chakra correspond à une zone du corps, un ensemble de caractéristiques comportementales et les étapes de la croissance spirituelle. Pratiquer le yoga et la focalisation des énergies au cours des différentes postures peut vous aider à aligner vos chakras et obtenir tous les rouets dans la même direction et la vitesse. Comprendre comment régler et contrôler vos chakras à travers le yoga et la méditation peut aider à apporter l'équilibre et la paix à votre esprit, le corps et l'esprit.

Il ya sept chakras, associés chacun à une partie différente du corps le long de la colonne vertébrale depuis le périnée à la couronne de votre tête. Chaque chakra est associé à un endroit particulier du corps, une couleur, un problème émotionnel / comportemental centrale, ainsi que de nombreux autres aspects personnels y compris l'identité, les objectifs, les droits, etc.

Les sept chakras sont: base Muladhara- de la colonne vertébrale; Abdomen Svadhisthana-, les organes génitaux, le bas du dos / hip; Plexus solaire Manipura-; Région du cœur Anahata-; Visshudha- la gorge; Ajna- front; Top Sahasrara- de la tête, le cortex cérébral.

A travers les gestes et postures de yoga, vous pouvez apprendre à concentrer votre concentration et d'énergie de et vers les différents chakras dans votre corps. Cela peut vous permettre de compenser pour les zones qui peuvent être en décalage avec le reste de votre corps ou pas actif du tout. En équilibrant l'énergie parmi les sept chakras, équilibre peut être atteint. Cette énergie spirituelle est connu comme l'énergie Kundalini. Dans son état dormant, il peut être visualisé comme un serpent enroulé reposant à la base de votre colonne vertébrale, le chakra Muladhara. Depuis les chakras agissent comme des soupapes ou des pompes régissant le flux d'énergie dans votre système, contrôlées et des mouvements volontaires telles que le yoga peut être extrêmement bénéfique à réaligner vos chakras d'une manière qui peut causer de grands avantages pour vous dans votre bien-être physique et émotionnel.